Come Affrontare la Dipendenza dalla Pornografia

Nel mondo di internet, la pornografia è diventata sempre più accessibile. Per questo motivo sono molte le persone che lottano per liberarsi dalla sua dipendenza.

Passaggi

  1. 1
    È importante che tu riconosca di avere una dipendenza dalla pornografia. Qualsiasi dipendenza è definita in tal modo quando interferisce con gli altri aspetti della vita.
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    Getta tutto il materiale porno in tuo possesso. Incluso qualsiasi cosa assomigli anche solo vagamente alla pornografia. Getta i giornali in cui le donne sono poco vestite, e non tralasciare nemmeno i romanzi che includono scene di intimità. Devi liberarti di tutto ciò che ti porta a pensare al sesso.
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    Elimina la tua connessione ad internet. In questo modo potrai accedervi solo negli spazi pubblici, dove la tentazione della pornografia è meno presente. Se devi usare il web a casa, installa un software per il filtraggio dei contenuti che blocchi l'accesso ai siti porno.
  4. 4
    Trova qualcos'altro che occupi il tuo tempo e la tua mente, così non penserai alla pornografia. Esci di casa e passa del tempo con gli amici.
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    Non alimentare il desiderio. Prova a usare la religione come deterrente, cerca supporto in un prete della tua parrocchia o in un membro del clero. Non guardare la tua vita come se fosse un film pornografico.
  6. 6
    Cerca un gruppo di supporto. Nota che molti gruppi di supporto sono di carattere religioso e condannano gravemente la pornografia in qualsiasi sua forma. Se non sei d'accordo con la loro presa di posizione, questo tipo di supporto potrebbe non esserti di aiuto.
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    Rivolgiti a un terapista qualificato che possa farti da guida.

Vie di Uscita dalla Pornografia

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    Non sviluppare emozioni che ti facciano sentire colpevole dopo aver guardato un contenuto pornografico.
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    Questa dipendenza è curabile attraverso la propria ricerca di sé.
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    Individua ciò che ti fa sentire bene, ciò che ti rende felice.
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    Non lasciarti trasportare dalle false indicazioni.
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    Sii creativo nel fare ciò che ti piace. Vivi la gioia dei risultati che raggiungi.
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    Sviluppa una tecnica di autodifesa che ti permetta di ascoltare solo la tua propria opinione e non ogni tipo di informazione spazzatura.
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    Guida al meglio le tue emozioni ascoltano discorsi stimolanti e canzoni che ti spingano ad agire verso il successo (e che non ti facciano pensare alla pornografia)
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    Ama il tuo lavoro e condividi l'amore per quello che fai.
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    Porta gioia all'ambiente in cui vivi condividendo la tua creatività.
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    E dopo aver sentito la gioia della tua vita, aiuta le altre persone che lottano per superare la dipendenza dalla pornografia. Realizza che il sesso è una parte della vita volto a renderla migliore e non uno strumento di abuso.

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Categorie: Dipendenza

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