Come Concederti del Tempo per Coccolarti

Tutti hanno bisogno di dedicare del tempo a se stessi. Le donne, in particolare, dovrebbero concedersi qualche coccola dopo una giornata faticosa. Infatti, oltre a lavorare fuori casa, hanno migliaia di cose da fare per la propria famiglia, e le giornate sembrano essere interminabili. Come si dice, il lavoro di una donna non finisce mai, ed è per questo che staccare la spina è fondamentale, che sia durante il tardo pomeriggio, di notte o di prima mattina. Bisogna ritagliare del tempo per coccolarsi, per non dimenticare che la prima vera relazione è quella che si ha con se stesse. Insomma, è necessario trattarsi bene e amarsi. Ecco alcuni consigli per rigenerarsi.

Passaggi

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    Fai un pediluvio. Prendi una bacinella o riempi la vasca da bagno per immergere i piedi. Usa l'acqua tiepida e versa dell'olio per bambini a base di vitamina E.
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    Esfolia i piedi. Prendi il tuo scrub preferito e utilizzalo per eliminare le cellule morte dai piedi. Fallo dopo averli immersi nell'acqua tiepida. Va bene anche il sale marino.
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    Rilassati tra le bolle. Potresti immergerti in un bagno pieno di bolle e preparare una maschera per il viso.
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    Coccola e ammorbidisci i piedi. Prepara dei calzini puliti e indossali dopo aver applicato della crema o della vaselina. Taglia le parti dei calzini corrispondenti alle dita dei piedi se non sei abituata a tenerli di notte, così non ti infastidiranno, ma, allo stesso tempo, permetterai alla lozione di idratare la pelle.
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    Ammorbidisci le mani. Dedica loro le stesse cure riservate al viso applicando una crema apposita o una per il corpo, specialmente di notte.
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    Rinfresca il viso. Prendi una bottiglietta con erogatore spray e riempila d'acqua di sorgente. Spruzzala sul viso durante il giorno e di sera.
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    Pulisci a fondo le mani. Utilizza una maschera per il viso all'argilla, all'avocado, al caolino o al rosmarino per farlo. Funziona alla grande e le lascia morbide.
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    Coccola la pelle nella sua totalità. Non dimenticare di applicare la crema sul resto del corpo e non trascurare la zona del collo.
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    Idrata i capelli. Prepara una bottiglietta con erogatore spray piena d'acqua di rubinetto per inumidirli. È ideale per quelli fini e scalati.
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    Usa l'aromaterapia per migliorare l'umore. Le acque profumate a base di vaniglia o di lillà regalano un tocco di benessere in più dopo una bella doccia o bagno.
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    Non dimenticare le gambe. Applica della crema, per esempio a base di burro di cacao.
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    Lava sempre i denti e usa il filo interdentale. Prendi questa buona abitudine, e non dimenticarla.
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    Mangia sano. Prepara pasti nutrienti, rilassati e assapora davvero il cibo.
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    Di sera, rilassati. Noleggia un bel film, raggomitolati sul divano e rilassati. Dedica del tempo a te stessa ogni sera.
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Consigli

  • Che tu decida di dedicarti delle coccole speciali una volta al giorno o alla settimana, non trascurare questo momento. Tutti ne hanno bisogno, regolarmente.
  • Non c'è niente di vanitoso o di sbagliato nel pensare a te stessa. A volte tendiamo a metterci all'ultimo posto, ma farlo sempre non è sano e non ti permette di vivere bene.
  • Bevi tanta acqua.
  • Dormi e riposa a sufficienza.
  • Se il tuo scrub per il viso preferito dovesse finire, basta un pizzico di bicarbonato di sodio mescolato con qualche goccia d'acqua per esfoliare.
  • Ascolta della musica rilassante.
  • Risparmia dei soldi, così potrai fare shopping e concederti qualche sfizio.
  • Fai attività fisica in maniera costante e mangia con moderazione.
  • Per esfoliare la pelle, ricorda che esistono tanti saponi poco costosi a base di avena e di altri ingredienti che permettono di eliminare le cellule morte.
  • Se porti uno smalto trasparente, applica la matita bianca sotto le punte delle unghie.
  • Da bambine eravamo coccolate dagli altri, ma ora che siamo adulte dobbiamo farlo da sole.
  • Ritaglia abbastanza tempo per prenderti cura di te stessa: devi farlo e ne hai bisogno.
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Cose che ti Serviranno

  • Sapone
  • Detergenti
  • Profumo
  • Lozioni
  • Candele (per migliorare l'umore)
  • Vestaglia morbida (o accappatoio)
  • Calzini
  • Set per fare la manicure
  • Spazzolino e dentifricio
  • Cibo di buona qualità
  • Acqua

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