Come Far Guarire un Taglio sulla Lingua

Ti sei morsicato la lingua o hai un taglio provocato da qualcosa di tagliente come un pezzetto di ghiaccio o un dente rotto? Si tratta di una lesione piuttosto comune; è dolorosa, ma in genere guarisce da sola in pochi giorni. Anche nel caso di una ferita molto grave può comunque guarire con le dovute attenzioni mediche, trattamenti e un po' di pazienza. Generalmente, puoi prendertene cura fermando l'emorragia, favorendo la guarigione con rimedi casalinghi e minimizzando il dolore e il disagio.[1]

Parte 1 di 3:
Fermare l'Emorragia
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    Lavati le mani. Bagnale con acqua corrente calda o fredda, insaponandole per bene per almeno 20 secondi; al termine, risciacquale eliminando completamente la schiuma e asciugale con un panno pulito. In questo modo, previeni il rischio di infezioni.[2]
    • Se non hai a disposizione acqua corrente e sapone, puoi utilizzare un igienizzante per le mani.
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    Indossa un paio di guanti in lattice. Se disponibili, è importante metterli; li puoi trovare spesso nei kit di primo soccorso. Questo accorgimento riduce il rischio che il taglio sulla lingua possa infettarsi.[3]
    • Se non hai la possibilità di mettere dei guanti, assicurati che le mani siano perfettamente pulite prima di mettere le dita in bocca.
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    Risciacqua il cavo orale. Fai dei gargarismi con acqua tiepida per diversi secondi, concentrandoti soprattutto sulla lingua; in questo modo, elimini il sangue presente e altri eventuali residui di sporcizia.[4]
    • Non togliere alcun oggetto estraneo incastrato nella lacerazione, come una lisca di pesce o un pezzetto di vetro; in questo caso, interrompi subito lo sciacquo, copri il taglio con una garza o un cerotto e vai subito al pronto soccorso.[5]
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    Applica una leggera pressione con un bendaggio pulito. Usa una garza o un asciugamano pulito e appoggialo delicatamente sul taglio; non toglierlo finché il sanguinamento non si è fermato. Se l'emorragia non si placa, continua a mettere nuove garze o panni puliti finché il taglio non smette di sanguinare o finché non riesci a farti visitare da un medico.[6]
    • Non gettare i bendaggi o i cerotti se prevedi di rivolgerti a un medico; conservali in un sacchetto di plastica e portali con te presso l'ambulatorio, in modo che il dottore possa vedere la quantità di sangue che hai perso.
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    Appoggia un cubetto di ghiaccio sulla ferita. Avvolgilo in un panno e tienilo sulla lesione per alcuni secondi; in questo modo i vasi sanguigni si costringono e l'emorragia si ferma, inoltre il dolore e il disagio che provi si riducono.[7]
    • Togli il ghiaccio se genera troppo dolore o è troppo freddo, per non rischiare dei geloni.
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    Rivolgiti al pronto soccorso, se necessario. Se il taglio non guarisce da solo, devi farti visitare da un dottore, ma – ancora più importante – devi cercare cure mediche immediate se la lesione è molto grave o temi di essere in stato di shock; in questo caso, sarebbe utile avvolgerti in una coperta calda. Se manifesti uno qualsiasi dei seguenti sintomi in concomitanza con la lesione, devi andare al pronto soccorso:[8]
    • Emorragia fuori controllo;
    • Il taglio recide il bordo della lingua;[9]
    • La ferita è spalancata;[10]
    • Sei in stato di shock;[11]
    • C'è della sporcizia nel taglio;
    • La pelle è pallida, fredda o umida;[12]
    • Il respiro è rapido o superficiale.
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Parte 2 di 3:
Favorire la Guarigione
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    Risciacqua la bocca con un collutorio senza alcool. Scegline uno privo di alcool, come quello adatto per i bambini, e fai degli sciacqui due volte al giorno concentrandoti soprattutto sull'area della lingua. Questa sostanza uccide i batteri, previene le infezioni e favorisce la guarigione.[13]
    • Evita i prodotti a base di alcol, perché possono causare dolore e disagio.
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    Fai dei gargarismi con acqua salata. Il sale è un antisettico naturale in grado di uccidere i batteri; mescola un cucchiaino di sale in acqua calda e fai gli sciacqui due volte al giorno; in questo modo, stimoli il processo di guarigione e allevi il disagio.[14]
    • In alternativa, puoi utilizzare una soluzione salina medicale, se lo preferisci.
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    Tampona del gel di aloe vera. Applica uno strato sottile di gel direttamente sul taglio e sulla pelle circostante; così facendo, lenisci rapidamente il dolore o il disagio; l'aloe aiuta inoltre a far guarire la lesione più rapidamente.[15]
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    Mangia alimenti ricchi di vitamina C. I cibi morbidi con un alto contenuto di questa vitamina possono promuovere la cicatrizzazione; incorpora i seguenti alimenti nella tua dieta per accelerare il processo di recupero senza aumentare il dolore:[16]
    • Mango;
    • Uva;
    • Mirtilli.
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Parte 3 di 3:
Minimizzare il Dolore della Lingua
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    Mangia alimenti morbidi. Dovresti consumare solo cibi morbidi mentre il taglio guarisce, in modo da ridurre il dolore e favorire il processo di recupero.[17] Puoi temporaneamente optare per gli alimenti per bambini, sminuzzare i cibi in un frullatore o scegliere semplicemente prodotti dalla consistenza morbida. Ecco alcuni esempi di cibi adatti per favorire la guarigione e ridurre il disagio:[18]
    • Uova;
    • Carne macinata e tagli teneri;
    • Burro cremoso di frutta secca;
    • Frutta cotta o in scatola;
    • Verdure al vapore o ben cotte;
    • Riso;
    • Pasta.
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    Evita gli alimenti e le bevande irritanti. I prodotti salati, piccanti e secchi possono aggravare il disagio alla lingua, così come gli alcolici e le bevande a base di caffeina. Stai alla larga da questi alimenti se vuoi guarire bene, presto e risparmiarti del dolore inutile.[19]
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    Bevi molta acqua. La secchezza delle mucose è un fattore che aumenta il disagio e il dolore della lingua; bevendo molti liquidi durante tutto il giorno puoi ridurre tale malessere e favorire la guarigione, oltre a prevenire uno spiacevole alito cattivo.[20]
    • Bevi acqua tiepida con alcune gocce di limone o lime, se ti piace di più.
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    Prendi degli antidolorifici. Il taglio può creare disagio o gonfiore della lingua;[21] assumendo farmaci come l'ibuprofene o il naprossene sodico puoi lenire tale malessere e ridurre l'edema. Attieniti alle indicazioni riportate sul bugiardino per quanto riguarda la posologia.
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