Come Perdere Peso Prima di Tornare a Scuola

Vuoi perdere del peso prima di tornare a scuola? Qualcuno ti prende in giro perché hai qualche chilo di troppo? Leggi questo articolo e nessuno ti prenderà più in giro!

Passaggi

  1. 1
    Prova ad andare in palestra durante le vacanze.
  2. 2
    Abbi fiducia in te stessa. La fiducia ha un bell'aspetto, a prescindere dalla taglia!
  3. 3
    Fai tutti quegli esercizi che ritieni divertenti o pratici.
  4. 4
    Bevi sempre tanta acqua per restare idratata.
  5. 5
    Non esagerare con gli esercizi. Potresti svenire o farti male.
  6. 6
    Fai cose diverse come kickboxing, aerobica, aqua-gym.
  7. 7
    Balla. Ballare ti aiuta a perdere peso senza nemmeno renderti conto che stai facendo movimento!
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Consigli

  • Bevi acqua (calda) e limone con miele al mattino prima di mangiare qualsiasi altra cosa. Questo aumenterà il tuo metabolismo e ti aiuterà a perdere peso.
  • Attenta a non svenire. Porta sempre con te dell'acqua, delle bevande energetiche o sportive a seconda di quanto sia intenso il tuo movimento,
  • Non morire di fame o esagerare con gli esercizi.
  • Mangia sano.
  • Non mangiare cibi con tante calorie.
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Cose che ti Serviranno

  • Acqua
  • Cibo
  • Cronometro o timer (opzionali)

Informazioni su questo wikiHow

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